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患有强迫症的患者如何有效转移掉负面情绪

来源:上海新科医院 在线咨询

  患有强迫症的患者如何有效转移掉负面情绪?强迫症是人们在日常生活中稍不注意就会患上的精神疾病,得了强迫症行为难以自控,受情绪影响,容易做出危害自身及他人的行为,帮助此类患者摆脱情绪的控制很重要,接下来看卡具体内容。

 

 

  方法第一、强迫症患者要学会将负面情绪宣泄出来,让强迫症患者说出自己的紧张情绪,如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等,把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧,也就降低了恐惧;说出自己的紧张,也就缓解了紧张。之后,再由专业医生进行解释、引导,以化解这些不良的症状反映,是强迫症的治疗主要方法。

 

  方法第二、强迫症患者要进行自我心理健康教育,此种强迫症的治疗方法对于处在恢复期的强迫症患者来说是十分重要的。研究表明,这一心理护理方法能全面提升即将回归正常生活的强迫症患者的生活质量,可增强患者对疾病的认识,树立自信心,积极配合治疗与护理,促使患者自觉克服病态心理,消除顾虑,保持乐观情绪,以利早日康复。

 

  温馨提示:患有强迫症的患者如何有效转移掉负面情绪?以上就是详解,此类患者需要发掘培养兴趣爱好,也要注意结合必要的劳逸,慢慢改变自身性格,走出强迫的负面情绪。

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